「太る食べ物」と「痩せる食べ物」

2013/07/17

1年以上前の記事です。内容が古い可能性があります。

ネットゲリラさんでネタになっていたのですがソースが不明なため調べてみたら色んなところで出回っている画像でした。
ということで、さっそくテキストで起こしてみましたよ。

太る食べ物	痩せる食べ物
青・白・緑冷やして広がる性質	赤・黒・橙温めて縮まる性質
白ワイン、ビール	赤ワイン、黒ビール、日本酒、ブランデー、焼酎やウイスキーの湯割
うどん	蕎麦
パン	ご飯、黒パン
大豆、豆腐	あずき、黒豆、納豆
白胡麻	黒胡麻
白砂糖	黒砂糖
洋菓子	和菓子
葉菜、もやし	根菜（ごぼう、人参、レンコン、ネギ、山芋）海藻
緑茶、麦茶	紅茶、ウーロン茶
酢、マヨネーズ	塩、味噌、醤油、唐辛子
南方産果物（バナナ、パイナップル、みかん、グレープフルーツ、メロンなど）	北方産果物（林檎、さくらんぼ、葡萄、プルーンなど）
白身の魚や肉、脂身	赤身の肉や魚、魚介（エビ、イカ、タコ、貝）つくだ煮、漬物

基本的に「青」、「白」、「緑」色の食べ物は冷やして広がる性質があり、太る食べ物として分類されます。
一方で「赤」、「黒」、「橙」色の食べ物は温めて縮まる性質があり、痩せる食べ物として分類されるようです。

個人的には「酢」や「白胡麻」が太る食べ物に入っているのがちょっと意外だったですね。
一方で痩せる食べ物に「和菓子」が入ってるのですが、これ、本当なんでしょうかねぇ。。

考えてみると食べても食べても太らない自分は「ビール」よりは「黒ビール」、ワインだったら「赤」、「うどん」より「蕎麦」、「ご飯」党、などなど、軒並み痩せる食べ物が好きだと判明しました。

ちなみにダイエットしてもなかなか痩せないうちのかみさんは「うどん」と「和菓子」が大好きです。

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: 「Adobe Creative Cloud」ユーザー注意！クレジットカード情報が抜き取られた可能性

要約すると、「9月11日～9月17日にかけて一部の顧客注文情報に不正アクセスがあった」とのこと。
Adobeの調査によると「不正アクセスにより顧客名、クレジットカード番号、有効期限等が抜き取られた可能性」があるということです。
つまり、「クレジットカードの不正利用」の可能性があるとのことで、ご自身で調べていただきたいとのこと。

さっそく調べてみたところ、自分は一先ず大丈夫だった様子。
ただし、今後も危険性は拭えないので、注意が必要だと思います。

自分の場合は「Adobe Creative Cloud」を契約しているためにAdobe社にクレジットカード情報を提供していました。
とりあえず、仕事で使ってるもんだから今更解約もできないし。。
あとは、定期的にチェックしながらもAdobeさんを信じて沈静化を待つしかないのかもしれないですね。

なお、ちょっと前にニュースになっていたようです。
□ Adobeへのサイバー攻撃、不正アクセスの影響は3800万人に – ITmedia ニュース

まさかこういったことが自分の身に振りかかるとは。。