女性は注意!パソコンを使いすぎると…
1年以上前の記事です。内容が古い可能性があります。
ここ数日J-WAVEのGOOD MORNING TOKYOで気になることばかり言っている。
まあ、男なんでさほど気にすることもないのだろうが、パソコン女子は是非気にして欲しいことだ。
どうも、パソコンを使いすぎるといろいろと体に問題が発生するらしい。
どんなことが起こるのだろう?
ホイホイ「即効・ツボ押し」回復術―パソコンに触って疲れたときにその場で簡単にできる (アスカビジネス―開いたら閉じないビジネスバインダー・シリーズ)
著者:浅井 隆彦
販売元:明日香出版社
発売日:2000-08
レビューを見る
■パソコンを使いすぎると顔がむくむ
パソコンを長時間使っていると顔がむくむそうだ。
僕自身、あまり感じたことはないがじっと同じ体勢で手を使いすぎるのがいけないらしい。
パソコン疲れによる顔のむくみは、下記のような流れで発生するからです。
手の使いすぎ→腕の内旋(内側にひねった状態)→肩やあごが前に出る→歯の食いしばり→リンパ、血流の滞り→むくみ
僕の場合、ちょくちょく体を動かしているから大丈夫なのかもしれない。
つまりは集中力がないという(爆)
で、対策だが上記引用先の記事に詳しく載っている。
□パソコン疲れによる顔のむくみを除去:日経ウーマンオンライン
■パソコンを使いすぎると二の腕が太くなる
□aminoelのオーナーブログ(笑光輝)キラキラ☆ : 二の腕が太くなるのはなぜ?
パソコンなどの前傾姿勢によって肩が内側に入り込むと肩甲骨がゆがみ、肩の稼働域が狭くなり、それに伴うように背骨もゆがみます。そして、骨盤まで影響がきてゆがんでくるのです。
身体はゆがみが生じると、使う筋肉がそれに合うようにサポートし合いながら、筋肉が発達してきます。
必然的に使わない筋肉がでてきます。
これはなんとなくわかる。
っていうか、長時間パソコンをやっていると二の腕が痛くなる。
つまり、それだけ鍛えちゃってるってことだろう。
僕の場合はキーボードが小さければ小さいほど二の腕が痛くなる度合いが高い。
今、会社で使っているEeePC 900HAは最悪だ。
ということで、対策は大きめの打ちやすいキーボードを使うのがいいと思う。
■パソコンを使いすぎると二重あごになる
いやぁ。。果てには二重あごになっちゃうそうだ。
こりゃ。女性はパソコン使わないほうがいいかもしれない。
パソコンの使いすぎで、肩が前にずれ、肩甲骨が開いて 固まってしまっている人も多いそう・・・
肩甲骨が開くと、首まわりの筋肉が下がって、あごが顔の バランスを取ろうとして、二重あごになってしまいます。
リンク先に解消法も載っています。
いずれの場合も肩がポイントになってくるみたい。
後は、あまり長時間同じ体勢でいるのもよくないと思う。
適当に抜けってことでしょうね。
これは肉体的だけじゃなく精神的にもいえると思います。
自分の体です。自分で守りましょう。
アドセンス広告メイン
関連記事
-
やっぱり猫が好き?
1年以上前の記事です。内容が古い可能性があります。伝説のツッパリたちが25年ぶり …
-
考える日々
1年以上前の記事です。内容が古い可能性があります。作業よりも考えることのほうが多 …
-
Windows7発売【今週のトピック】
1年以上前の記事です。内容が古い可能性があります。Windows7が発売されたそ …
-
大相撲はどこへ向かおうとしているのか?【今週のトピック】
1年以上前の記事です。内容が古い可能性があります。今週のトップトピックは大相撲関 …
-
偽者はすぐバレる時代(ブリトニー・スピアーズ)
1年以上前の記事です。内容が古い可能性があります。□らばQ:ファン絶望…マイクに …
-
大宮駅で座れなかったらグリーン車へ移動の法則 #高崎線 #湘南新宿ライン #上野東京ライン
1年以上前の記事です。内容が古い可能性があります。そういえば、上野東京ラインなん …
-
ますますテレビ見なくなりそう。。
1年以上前の記事です。内容が古い可能性があります。livedoor ニュース & …
-
鳩山首相「twitter(ツイッター)」を始める【今週のトピック】
1年以上前の記事です。内容が古い可能性があります。□ 国民の生の声、首相が「ツイ …
-
「iPhone6」おサイフケータイ対応キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! か?
1年以上前の記事です。内容が古い可能性があります。やっとiPhoneに戻れるよう …
-
あけましておめでとうございます2017
1年以上前の記事です。内容が古い可能性があります。お正月くらい休ませてシリーズw …